Tervetuloa Coachwell:in Golf Fitness -sivuille!

" Emme usko, että on olemassa vain yksi oikea tapa lyödä palloa. Oikeita tapoja on olemassa määrittelemätön määrä. Uskomme kuitenkin, että on olemassa yksi tehokas tapa kaikille pelaajille ja se riippuu siitä, mitä pelaaja pystyy fyysisesti toteuttamaan." (TPI:n svingifilosofia)

Suurin osa golfin harrastajista taistelee jossain vaiheessa lyöntitekniikkansa kanssa. Yksi yleisimmistä ongelmista on "slaissi" (slice), jossa maila tulee palloon ideaalin lyöntiradan ulkopuolelta. Mistä tämä johtuu? Onko kyse vain huonosta lyöntitekniikasta?

Oikea lyöntitekniikka on luonnollisesti oleellinen osa golfissa, mutta monelle lyönnin oikea tekninen toteuttaminen voi olla erittäin vaikeata fyysisten rajoitusten takia.

Esimerkiksi edellämainittu slaissia aiheuttava ulkoa-sisään tuleva liikerata johtuu ylävartalon korostuneesta käytöstä svingissä. Mistä tämä taas yleensä johtuu? Usein syynä on se, että pelaaja ei pysty erottamaan ylä- ja alavartalon kiertoja toisistaan, koska rangan ja lantion alueen liikkuvuudessa on rajoituksia. Myös huono keskivartalon hallinta voi johtaa siihen, että lyöntiasento romahtaa ja käsien sekä ylävartalon on pakko toimia liian aikaisin.

Muun muassa näitä ongelmia kartoittamaan ja korjaamaan Titleist Performance Institute on kehittänyt testaus- ja harjoittelujärjestelmän, joka auttaa sinua tunnistamaan fyysiset rajoituksesi golfissa ja korjaamaan ne harjoittelun avulla.

Ota yhteys ja tule tekemään TPI -testit! Suunnattu ja henkilökohtainen fyysinen harjoittelu ei pelkästään kehitä sinua pelaajana, vaan kehittää luonnollisesti myös fyysistä olotilaasi ja jaksamista.

Kehitä fyysistä suorituskykyäsi ja löydä samalla avaimet parempaan peliin!